Sport, mozgás, aktív életmód – mást jelentenek, de mindegyik fontos az egészséghez!
A rendszeres fizikai aktivitás bizonyítottan komplex módon fejti ki jótékony hatásait, amelyek megmutatkoznak biológiai, mentális, érzelmi, valamint társadalmi és gazdasági szinteken is. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR is arra hívja fel a figyelmet a táplálkozási útmutatás mellett, hogy „válassz olyan mozgásformát, amit szeretsz és csináld egyhuzamban legalább 10 percig! Fokozatosan növeld… Sport, mozgás, aktív életmód – mást jelentenek, de mindegyik fontos az egészséghez!
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Womagic