Ha ez hiányzik az étrendjéből, a bélrendszere megsínyli – A rostok titkos ereje a jó emésztésért

A rostfogyasztás fontosságáról sokáig alig beszéltünk, pedig az egészséges emésztés és a jó közérzet kulcsa ott kezdődik, hogy elegendő rostot viszünk be a szervezetünkbe.