Hogyan válik a kert a legjobb edzőtermeddé 60 felett?

Eljön az idő, amikor a zsúfolt edzőtermek helyett inkább madárcsicsergésre és friss levegőre vágyunk. Egy bizonyos kor után a mozgásnak már nem a rekorddöntés a célja, hanem az öröm, az életkedv és az egészség megőrzése. Mi lenne, ha azt mondanánk: a saját kerted lehet a legjobb edzőterem? Miért ideális a kerti munka 60 felett? Kíméletes, […]