Az alkoholfogyasztás hatásai az alvásra
Széles körben elterjedt nézet, hogy az alkohol segít az elalvásban, pedig az elalvás előtti órákban fogyasztott ital felszínesebbé és kevésbé pihentetővé teszi az alvást, sőt az alvás-ébrenlét ciklusának megzavarásával hosszabb távon nehezíti azt.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Webbeteg