Megjött és most folyton fáradt vagy? Ezeket az ételeket edd a menstruációd alatt a dietetikus szerint

Azokon a bizonyos napokon gyakran érezheted magad gyengébbnek és fáradtabbnak a megszokottnál - különösen akkor, ha erősebb a menstruációd. Egy táplálkozási szakértő szerint azonban a megfelelő étrend sokat segíthet: a vasban gazdag ételek fogyasztása növelheti az energiádat.