6 reggeli szokás, ami éveket ad hozzá a várható élettartamodhoz, és még csak nem is időigényes

Gyakran indul rohanással a reggelünk, viszont az, ahogyan a napunkat kezdjük, sokkal nagyobb hatással van ránk, mint gondolnánk. Néhány egyszerű, mégis tudatos reggeli szokás nemcsak a kedvünkre, hanem az élettartamunkra is pozitív hatással lehet. És a szakértők szerint még csak nem is kell hosszú órákat rászánnunk arra, hogy meghosszabbíthassuk az életünket!