Nem a gyaloglás és nem a kerékpározás: ez a tevékenység segíti leginkább elaludni a 65 év felettieket

Sokan tapasztalják, hogy este nehézkesen tudják lehunyni a szemüket. Ennek orvoslására gyakran ajánlott a napközbeni séta vagy kerékpározás, ám ezek nem mindenkinél válnak be.