Nem csak az étrend számít: 5 szokás, amely segíti a bélrendszered működését és még fogyaszt is

Amikor a bélrendszer egészségéről esik szó, sokan automatikusan az étrendre gondolnak – joggal, hiszen az elfogyasztott ételek komoly hatással vannak bélmikrobiomunk állapotára. Ám az étkezés csak egy szelete a teljes képletnek.