Csak egy evőkanál ebből és kitisztul a bélrendszer, javul a közérzet

A béltisztításról sokat hallani mostanában – van, aki esküszik rá, más pedig szkeptikusan áll hozzá. De vajon tényleg szükség van rá? És ha igen, hogyan csináld úgy, hogy biztonságos és hatékony legyen?