Így küzdd le a fáradtságot életmódváltással
Ha rendszeresen tapasztalsz kimerültséget, amikor beköszöntenek a sötétebb, hidegebb évszakok, majd nem sokkal később leterít a tavaszi fáradtság is – tehát ha gyakorlatilag egész évben levertnek érzed magad –, akkor érdemes lehet elgondolkodnod, mi okozza. Nos, a tartós fáradtság érzése általában nem egyetlen okra vezethető vissza, hanem több tényező együttes eredményeként alakul ki. Szerencsére azonban néhány egyszerű, sőt kellemes változtatással véget vethetsz ennek a tortúrának.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Sonline