Hogy hozhatod magad formába pénztárcabarát módon? Segítünk!
Hogyan használhatunk otthoni eszközöket, mint például vizes palackokat edzéshez, valamint jégkockákat a reggeli puffadt szemek kezelésére? Hogyan hozzuk formába magunk otthon? Nézzük!
Használj súlyzókat a vizes palackokkal: Keress otthon két ugyanolyan vizespalackot, amelyek méretre, fogásra és formára is egyformák. Töltsd meg őket vízzel, és már indulhat is a súlyzózás. Ajánlott keményebb műanyagból készült üveget választani.
Online edzések : Ha nem férsz bele a különféle jóga-, zumba- és aerobikbérletekbe, ne csüggedj, hiszen az internet és a közösségi oldalak tele vannak otthon végezhető edzésvideókkal.
Jégkockás arcápolás: Puffadt és fáradt szemek ellen javasolt a jégkockával való kezelés: tartsd a jeget a puffadt területen 15-20 másodpercig, majd ismételd a másik szemmel, amíg el nem olvad a jég.
Ágyneműmosás: Ezzel a folyamattal is sokat tehetsz a bőrödért, hiszen a ritkán mosott, zsíros ágyneműhuzat pattanásokat és irritációt okozhat.
 |
 |
 |
 |
 |