Így enyhítheted az endometriózist étrendi változtatásokkal

Fotó: Getty Images

Néhány étrendi változtatás csökkentheti az endometriózis okozta fájdalmat – számolt be az Edinburgh-i Egyetem kutatásának eredményéről a The Guardian. A kutatás az eddigi legnagyobb endometriózissal foglalkozó nemzetközi felmérés.

Az összesen 2599 résztvevővel végzett kutatás arra jutott, hogy az alkohol, a glutén, a tejtermékek, illetve a koffein fogyasztása mind negatív hatással van az endometriózissal élő nők panaszaira. A kutatás arra jutott, hogy:

• az alkoholfogyasztást csökkentőknél 53 százalékkal visszaszorult a fájdalom
• ugyanez koffein esetében 42 százalékos csökkenéssel járt,
• kevesebb tej és kevesebb glutén 45 százalékos fájdalomcsökkenést eredményezett.

Az édesség, azaz a cukor elhagyása is jelentős mértékben (közel 50 százalékban) javított a résztvevők életminőségén.

Kapcsolódó cikk

endometriózis

„Úgy ültem ott, mint akit leforráztak” – Endometriózis miatt sokáig nem született gyermeke Katának

Kapcsolódó cikkek

Terhesség Terhesség is okozhat görcsöket és fehér folyást

Terhesség Hüvelyi fájdalom: mi okozhatja?

Terhesség Újabb reménysugár a meddő nők számára

Terhesség Kimutatható, hogy hány petesejtje van egy nőnek!