RICE módszer: így kezeld otthon az Achilles-ín-gyulladást

Az Achilles-ín fájdalmas gyulladása nemcsak a mozgást gátolja, de súlyosabb szövődmények kockázatát is magában hordozza. Mutatjuk, mi a legfontosabb teendő a tünetek jelentkezésekor.