Életre szóló változás 30 nap alatt: ezt teszi a testeddel a „whole 30” étrend

Ez az étrend eredetileg nem fogyókúrás céllal készült, mégis hozzájárulhat az emésztőrendszer egészséges működésének helyreállításához, miközben a felesleges kilóktól is megszabadulhatunk. A whole 30 diéta szigorú, de hatékony – ez az útmutató segít az első lépések megtételében.