A villád sebessége meghatározza a derékbőségedet?

Mindennap eszünk, mégis kevesen gondolunk arra, hogy nemcsak az ételek minősége, hanem az evés sebessége is meghatározó lehet az egészségünk szempontjából. Kutatások szerint a kapkodva evők nagyobb eséllyel híznak el és szembesülnek anyagcsere-betegségekkel. Vajon miért verhet át minket a gyors evés? És hogyan segíthet a lassítás a plusz kilók elleni harcban? Miért hízol, ha gyorsan […]