Éjszakai baglyok figyelem: tényleg depresszióhoz vezethet a késői fekvés?

Sokan tapasztalhatják, hogy ha éjjel sokáig fennmaradnak, másnap hangulatuk és energiaszintjük sem a legjobb. Vajon ennek hátterében komolyabb okok is állhatnak? Több kutatás is azt sugallja, hogy igen – az éjszakázás és a depresszió között valódi kapcsolat van. De hogyan függ össze ez a két dolog, és mit tehetünk ellene? Miért lehet depressziósabb egy éjszakai […]