6 étkezési tévhit, amit ideje elfelejteni

Manapság mindenki tudni véli, hogy mit kell enni, mi egészséges és mit érdemes elkerülni. De az igazság az, hogy a táplálkozás nem fekete-fehér. Ami egyeseknek beválik, az másoknál nem feltétlen működik. A dietetikusok szerint azonban van néhány makacs táplálkozási mítosz, amiket ideje végleg eloszlatni. Nézzük, mik ezek!