A Nap vitaminja: hogyan tankolj fel D-vitaminnal?

A D-vitamin olyan, mint egy rejtett szupererő: nélkülözhetetlen a csontokhoz, az immunrendszerhez és még a hangulatunkhoz is. És a legjobb? A szervezetünk képes előállítani – feltéve, ha megadjuk neki a megfelelő körülményeket. De vajon hogyan juthatunk hozzá a legtöbbet ebből az életelixírből? Nézzük meg! Miért nélkülözhetetlen a D-vitamin? Ha a D-vitamin egy sztár lenne, az […]