Az alvás minőségével küzd? A tudósok szerint egy egyszerű dolog segíthet az álmatlanságon!

Az álmatlanság egyre több ember életét nehezíti meg, de van egy hatékony módszer a leküzdésére. Thaiföldi tudósok kísérletei alapján az erőnléti edzés, hatékony lehet az álmatlanság legyőzésében, különösen az idősebb korosztály számára.