Fogyókúra: 8 hiba, amit már a reggelivel elkövethetsz

Azt mondják, a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ez igaz is lehet, ha a fogyásról van szó. Az, hogy mit eszel reggel, meghatározhatja az energiaszintedet, az anyagcserédet és az éhségérzetedet az egész nap folyamán.