A hála ereje: tudományosan bizonyított boldogságnövelő módszer?

Gondoltad volna, hogy a hála gyakorlása nemcsak a hangulatodat javíthatja, hanem az egészségedre is pozitív hatással lehet? Egyre több kutatás igazolja, hogy a hálás emberek nemcsak boldogabbak, hanem egészségesebbek és jobban alszanak. Egy friss tanulmány szerint a hála tudatos megélése jelentősen javíthatja az életminőséget és a mentális jóllétet. Miért éri meg hálásnak lenni? A hála […]