Sportolj, mert egészséges – de miért fáj utána mindenem?

A mozgás jót tesz az egészségnek, erősíti az izmokat, javítja a keringést és még a hangulatunkat is feldobja. Legalábbis ezt mondják. De akkor miért érezzük másnap úgy, mintha átment volna rajtunk egy úthenger? Vajon tényleg ennyire jót tesz a sport, vagy a fájdalom csak a szervezetünk módja arra, hogy közölje: „Ezt soha többé ne csináld […]