Ezért tartják szuperélelmiszernek a datolyát: az emésztésnek és a szívnek is jót tehet

A sivatag aranyának is nevezik, és nem véletlenül! A datolya rostokban és ásványi anyagokban gazdag, ráadásul finom desszert is készülhet belőle. Mutatjuk az előnyeit és a receptet!