Nem mindegy, mikor vacsorázol: egy kutatás meglepő időpontot talált a legkedvezőbbnek

A legtöbben csak a nap végén, munka és a napi teendők után ülnek le vacsorázni. Egy vizsgálat szerint azonban nem biztos, hogy a szervezetünknek is ez a legjobb ritmus: az étkezés időpontja ugyanis az éhségérzetre és az anyagcserére is hatással lehet.