Szezonális depresszió: nem csak az őszi rosszkedv állhat a háttérben – így küzdhetsz ellene

Ahogy rövidülnek a nappalok, egyre többen érzik magukat kimerültnek, kedvetlennek és motiválatlannak. De vajon mi történik ilyenkor a szervezetünkben, és hogyan előzhetjük meg, hogy az őszi lehangoltság depresszióvá mélyüljön? Szezonális depresszió: nem csak az őszi rosszkedv állhat a háttérben – így küzdhetsz ellene