Ez a legjobb alvópóz a tudomány szerint

Sokan megszokásból alszanak ugyanabban a pózban évekig, pedig az alvási testhelyzet nemcsak a kényelmet, hanem az egészséget is befolyásolhatja. Nem mindegy, hogyan terhelődik a gerinc, mennyire szűkülnek a légutak, vagy romlanak-e a refluxos panaszok. A háton fekvés, a hason alvás és az oldalfekvés mind másképp hat a testre. A kérdés ezért nem csak az, melyik a legkényelmesebb, hanem az is, melyikben tud valóban regenerálódni a szervezet.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → RTL