Miért segíthet a teljes kiőrlésű kenyér a fogyásban?

A teljes kiőrlésű kenyér sokszor jobb választás lehet, mint a fehér pékáru: több rostot, tartósabb teltségérzetet és kiegyensúlyozottabb vércukorszintet adhat. Dietetikusok szerint a szeletelés vastagsága sem mindegy, ha a cél a fogyás.