Kétszer annyi rostot tartalmaz, mint a banán: ez a népszerű gyümölcs csodát tesz az emésztéssel

A banánt sokan választják tízóraira vagy uzsonnára, ha valami egészséges és laktató finomságra vágynak. Van azonban egy másik, hétköznapi gyümölcs is, amely még több rostot tartalmazhat, támogatja a bélműködést, és hosszabb időre eltelíthet. Ráadásul nemcsak ősszel érdemes fogyasztani.