Mire jó a BMI érték?

(x) A testsúlyunkról általában kilogrammokban gondolkodunk. Tudjuk mennyit mutatott a mérleg néhány hónappal ezelőtt, és gyakran azt is pontosan meghatározzuk, milyen eredményt szeretnénk elérni. A számok azonban önmagukban keveset mondanak, mivel ugyanaz a testtömeg más jelentéssel bírhat egy alacsonyabb és egy magasabb ember esetében. Segítséget nyújt az ideális érték meghatározásában Az IdealBody oldalán található BMI kalkulátor használata pedig nagyon egyszerű. A testtömegindex használata gyors és bárki számára hozzáférhető, ezért az egészségtudatos életmód kialakításának egyik praktikus kiindulópontja lehet. Különösen hasznos azoknak, akik szeretnének átfogóbb képet kapni testsúlyukról, fogyókúrát terveznek, vagy rendszeresen ellenőriznék az életmódváltás során elért változásokat. A BMI az angol Body Mass Index elnevezés rövidítése, a magyar megfelelője pedig a testtömegindex. Meghatározásához mindössze két adatra van szükség. A kilogrammban megadott testsúlyra és a méterben ki...

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Dél-Zala Press