Reflux ellen ezeket az ételeket ajánlják a szakértők: a reggelid is sokat számít!

A reflux milliók mindennapjait keseríti meg: a gyomorégés és a savas felböfögés akár egy finom ebéd után is jelentkezhet. Szerencsére az étrendünk átalakításával sokat tehetünk a kellemetlen tünetek enyhítéséért. Mutatjuk, milyen ételeket érdemes kipróbálni reflux esetén, és milyen étkezési szokások segíthetnek abban, hogy jobban érezzük magunkat.