Naponta egy is elég: ez a dió gazdag a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyagban

A brazil dió különleges helyet foglal el a diófélék között: rendkívül gazdag szelénben, amely többek között a pajzsmirigy megfelelő működéséhez is hozzájárul. Már néhány szem elfogyasztása is jelentős mennyiségű szelént biztosíthat a szervezet számára.