Mi változhat, ha 30 napig elhagyod a hozzáadott cukrot?

Egy hónap cukros üdítők, édesített kávék és a délutáni édesség nélkül: vajon észrevennénk a különbséget? A hozzáadott cukor elhagyása hozhat változásokat, de sok múlik azon, mennyit fogyasztottunk belőle korábban, és mit eszünk helyette.