A mentális kimerültség 4 fázisa, amit a legtöbben teljesen figyelmen kívül hagynak

A kiégés nem egyik napról a másikra csap le, hanem hetek, hónapok alatt épül fel, méghozzá annyira fokozatosan, hogy a legtöbben csak akkor kapnak észbe, amikor már alig bírnak kikelni az ágyból.