Lelki egészség világnapja: így vigyázz magadra

Október 10. a lelki egészség világnapja. Gyakran halljuk, hogy a testünk mellett legalább olyan fontos a lelkünkkel is törődni. De vajon mit jelent valójában a lelki egészség, mi minden tartozik hozzá, és mit tehetünk azért, hogy kiegyensúlyozottabban, önmagunkkal harmóniában éljünk, és olyan életet alakítsunk ki, amelyben valóban jól érezzük magunkat? Ennek jártunk utána.