58 évesen egy hónapig kipróbálta a japán gyaloglást, ezt tapasztalta

Marisa Cohen korábban is aktív életet élt: naponta legalább 7 ezer lépést tett meg, de gyakran a tízezret is túllépte. Egy idő után azonban úgy érezte, hogy a megszokott sétái már nem jelentenek igazi kihívást. Ezért 58 évesen egy hónapig kipróbálta a japán gyaloglásként emlegetett intervallumos módszert. A kísérlet végére nemcsak gyorsabban mozgott, hanem 15 év után ismét futni kezdett. 58 évesen egy hónapig kipróbálta a japán gyaloglást, ezt tapasztalta

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Nlc