Lehet-e túl sok az önismeret?

Manapság mindenhonnan azt halljuk, mennyire fontos, hogy foglalkozzunk magunkkal, megértsük a saját viselkedésünket. Ehhez rengeteg platform is rendelkezésünkre áll, de vajon ezt is „túl lehet tolni”? Honnan tudhatom, hogy bizonyos tartalmak már nem biztos, hogy az egyéni fejlődésemet szolgálják, vajon van határ a saját önismeretünkben való elmélyülésben?