Napi pár perc is számíthat: ezeket az egyszerű dolgokat szereti az idősödő agy

Olvasás, keresztrejtvény, zene, társasági program vagy egy új készség megtanulása is része lehet annak a mindennapi rutinnak, amely segíthet karban tartani a gondolkodást. Egy nagy, 60 és 85 év közötti résztvevőkkel végzett randomizált vizsgálat azt nézte meg, mennyit érnek a hétköznapokba könnyen beilleszthető változtatások. Az eredmények biztatóak, de fontos, hogy ne ígérjünk többet annál, amit a kutatás valóban bizonyított.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Blikk Rúzs