Hasi úszógumi 60 felett? Ezt a 4 gyakorlatot még a kanapén is elvégezheted

A hasi úszógumit hatvan felett sem kell feltétlenül elfogadni! Néhány egyszerű gyakorlattal otthon is megdolgoztathatjuk a törzs izmait. Mutatjuk, melyik az a 4 mozdulat, amihez még az edzőtermet sem kell elhagyni, elég hozzá egy kanapé.