Lehet, hogy rosszul tudtad? 7 alvásmítosz, amit ideje végre elengedni

„Nyolc óra alvás nélkül másnap nem is vagy ember!” „Nem baj, ha nem aludtál, ott a hétvége!” „Az okosórám szerint borzalmas éjszakám volt.” Az alvásról rengeteg hangzatos állítás és népi jó tanács kering, amelyek közül nem mind állja meg a helyét. Lássuk, miben hihetünk és mit engedhetünk el végleg!