Délutáni agyköd és az őszi oxigénhiány: Így indítsd újra az agyi mikrokeringést 15 perc alatt

Kora délután három óra körül a legtöbb tárgyalóban és irodában bekövetkezik az elkerülhetetlennek tűnő szellemi mélypont. A fej elnehezül, a döntéshozatal lelassul, a komplex stratégiai feladatok átlátása pedig kétszer annyi energiát emészt fel, mint reggel. Ősszel ez a jelenség hatványozottan jelentkezik: a zárt, fűtött irodai levegő, a csökkenő természetes fény és az órákon át tartó ülőmunka együttesen drámaian lefojtják az agy oxigénellátását. A legtöbben ilyenkor a harmadik vagy negyedik kávéhoz, esetleg cukros rágcsálnivalókhoz nyúlnak, ám ez csupán egy rövid, mesterséges löketetad, miközben az élettani alapproblémát - a lelassult mikrokeringést - nem oldja meg.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Spa Trend Online