Edzésterv a női ciklushoz igazítva: működhet? – Ezt mondják a szakértők

A közösségi médiában egyre népszerűbb a ciklushoz igazított edzés, amely szerint a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban más-más mozgásforma lehet ideális. A szakértők szerint azonban erre nincs egyértelmű tudományos bizonyíték, helyette inkább a saját test jelzéseire érdemes figyelni.