A datolya nem csupán édesség: ezért érdemes beilleszteni az étrendbe

Édességnek tűnik, mégis jóval több rejlik benne: a datolya rostot, káliumot, magnéziumot és számos növényi vegyületet tartalmaz. Gyorsan ad energiát, egy kis adag pedig akkor is csillapíthatja az édességvágyat, amikor legszívesebben egy egész tábla csokoládét ennénk meg. Csodaszerként azonban nem érdemes kezelni.