Ez a hosszabb élet titka? A tudósok felfedezték a reggeli és a vacsora ideális időpontját

A reggeli és a vacsora időpontja is hatással lehet arra, meddig élhetünk – állítják kínai tudósok. A szakértők közel két évtizeden át 30 000 ember étkezési szokásait követték nyomon, és azt állapították meg, hogy a vacsora ideális időpontja este 8 óra körül lehet. Ha valaki korábban vagy később étkezett, megnőtt a súlyosabb betegségek és ezáltal a korábbi halálozás kockázata is.