Egészséges gyümölcs, mégis sokan kerülik: naponta már néhány szem is igazi kincs lehet

Jellegzetesen édes íze miatt sokan inkább édességként gondolnak a datolyára, pedig rostot, káliumot, magnéziumot és különféle növényi vegyületeket is tartalmaz. Néhány szem gyorsan energiát adhat, csillapíthatja az édesség utáni vágyat, és a reggeli részeként is helyet kaphat. Csodahatást azonban éhgyomorra sem érdemes várni tőle.