Felejtsd el a napi 10 ezer lépést: a kutatók szerint ennyi is elég lehet

A napi 10 ezer lépés jól hangzik, de sokan már attól elfáradnak, hogy ránéznek a telefonjukra, és azt látják: még 4000 hiányzik. Jó hír, hogy úgy tűnik, nem kell minden nap elérni a bűvös 10 ezres számot ahhoz, hogy a séta érezhetően jót tegyen az egészségnek.