Ezért baj az állandó zaj: nagyobb szükséged van a csendre, mint gondolnád!

Észrevetted már, hogy szinte soha nem vagy csendben? Reggel podcast a kávé mellé, út közben zene vagy rádió, munka közben fülhallgató a fókuszt segítő playlisttel, este pedig sorozat a háttérben. A modern ember retteg az ingermentes tértől. A folyamatos auditív zajra nem háttérzajként, hanem észrevétlen mérgező stresszforrásként reagál az idegrendszerünk.