Cékla nyersen vagy főzve? Nem ugyanazt kapod mindkét esetben

Sokan csak savanyúságban találkoznak a céklával, pedig igazi szuperzöldség, amit nyersen és főzve is fogyaszthatsz! De vajon melyik formája a jobb? Mutatjuk, mire számíthatsz ízben, emészthetőségben és tápanyagban!