Így maradhat velünk a nyári lendület ősszel is

Nem minden edzésnek kell hosszúnak vagy kimerítőnek lennie. A sporthoz való viszony változásával egyre nagyobb szerepet kapnak azok a rövidebb, könnyedebb mozgásformák, amelyek nem elsősorban a teljesítményről, hanem az élményről Így maradhat velünk a nyári lendület ősszel is