Mit tehetsz, hogy ne fáradj le az ülőmunka során?

Amikor egy átdolgozott nap végén alig bírsz felállni az íróasztaltól, teljesen jogos a kérdés: miért érzed magad kifacsarva, ha egész nap csak ültél? Ez az elsőre indokolatlannak tűnő kimerültség az idegrendszered és a tested összetett válaszreakciója a tartós kognitív és mozdulatlan terhelésre.