Sinrin-yoku, vagyis japán erdőfürdő: a módszer tényleg csökkenti a stresszt és szorongást?

Ha úgy érzed, hogy az agyad már a saját gondolataidból is túl sokat kap, lehet, hogy nem újabb önsegítő könyvre van szükséged. Egy erdei séta egészen más módon kötheti le a figyelmedet, mint a képernyő és még fizetni sem kell érte.